Gérer le stress, anxiété et déprime associés à la crise
Malheureusement, même si nous voulons croire que nous sommes invincibles, nous avons tous un niveau de stress jusqu’auquel nous pouvons le tolérer. Au-delà, l’esprit peut être à peu près consentant, mais le corps ne l’est pas.Gérer le stress Pensez-y comme à un élastique : continuez à le tendre et, à un moment donné, il peut craquer ou devenir flasque et cesser de fonctionner – c’est ce qu’on appelle « l’épuisement ». La fatigue de crise peut être définie comme un sentiment d’épuisement Centre therapeutique kraainem